Hogyan szerezzem vissza ? 💔💖💘

Néhány hete megkérdeztelek Titeket , hogy mi legyen a következő párkapcsolati téma amiről a blogon írok. Nos a visszaszerzés volt az amire a legtöbb voks érkezett , így hát igaz megkésve 😳 de végre összeszedtem a gondolataim és leírom , hogy én hogyan csinálnám 😊 Mindenkit szeretnék megkérni, hogy az alább leírtakat ne vegye készpénznek , mivel nem vagyok párkapcsolati terapeuta , sem coach , sem pszichológus ! Csak épp a gondolataim osztom meg Veletek , többek közt saját  tapasztalataim alapján. Így ha Te is épp azon gondolkodsz , hogyan is tudnád visszaszerezni az exed ? Vagy csak egy kis kikapcsolódásra vágysz , és szívesen olvasnál ebben a témában , akkor görgess tovább ... 

A szakítás 

Te szakítottál . Ő szakított . Közös megegyezéssel történt . Teljesen mindegy ki kezdeményezte ,  ha a kapcsolatban voltak érzelmek akkor ez mindkét félnek fájdalmas lehettet , annak is aki szakított és annak is akivel szakítottak. Tény és bizonyára Te is tisztában vagy azzal , hogy a Nőket sokkal jobban megvisel egy szakítás , mint egy Férfit , legalábbis a szakítást követően , ez azért van , mert a Férfiaknál később alakul ki a hiány érzet. Na és ilyenkor jön a pánik amikor is gondolkodás nélkül , kétségbeesetten , görcsösen próbáljuk visszaszerezni életünk értelmét.

 Ha ő szakított Veled akkor bizonyára most teljesen kétségbe vagy esve , nem érted mi történt ? Hogyan hagyhatott el ilyen hirtelen ? Mit tettél vagy épp mit nem tettél ? Arra gondolsz , hogy nem vagy elég jó , biztosan talált nálad szebbet, jobbat , okosabbat.  Nos ne haragudj , hogy ezt mondom de hidd el , hogy a szakítás gondolata nem egyik percről a másikra jött neki, hanem már egy ideje érlelődött ez benne , csak ugye nem vetted észre a jeleket. Na most ha úgy érzed , hogy sírnod , tombolnád kell hát tedd azt. Éld meg a fájdalmad. Majd miután túl vagy ezen , szedd össze magad és kösd fel a bugyit anyukám. 

És ha  valóban visszaszeretnéd szerezni / szeretni ezt az Úriembert akkor kérlek figyelmesen olvass tovább. Ezt a posztom főként azoknak a Csajsziknak tudnám ajánlani , akikkel a Férfi szakított , és ha őszintén bele gondolnak az ő viselkedésük sem volt mindig helyén való. 😕😊

Nulladik lépés 

Először is nagyon fontos , hogy ha valóban visszaakarod kapni ezt a Férfit akkor azt tudatosítsd magadban , hogy ez nem egyik napról a másikra fog bekövetkezni. Erre igen is időt kell szánni . Mivel azt már most elárulom, hogy ha nem változtatsz a hozzáállásodon , a viselkedéseden stb... ha össze is jöttök újra , valószínűleg annak is szakítás lesz a vége.  A másik nagyon fontos dolog pedig , hogy legyen benned elég akaraterő és kitartás. 

Első lépés

Ennek most nem fogsz örülni , sőt meg fog lepni, de ha valóban visszakarod szerezni ezt  a pasit akkor az első lépés az kell, hogy legyen , hogy elenged ! Azt kell, hogy megértsd , hogy ennek a kapcsolatnak vége! Ő már nem a Tied ! Engedd el a görcsös kapaszkodást és nyugodj le, csendesedj el oda benn. Magadra koncentrálj és ne rá. Légy őszinte magaddal és gondold át a kapcsolatot , ha kell naponta többször is. Ismerd fel , hogy hol hibáztál. Találj vissza önmagadhoz , legyél újra az a Nő akibe anno beleszeretett . A legjobb az lenne , ha addig semmilyen kontakt nem lenne köztetek amíg ezt az állapotot el nem éred. Ehhez készítettem egy  Mit tegyél és Mit ne tegyél listát , most kezdjük a tiltott dolgokkal. 

Mit ne tegyél szakítás után ! 

- Ne hívogasd az exed ! Ne írj neki sms - t! - Te egy értelmes Nő vagy , aki tiszteletben tartja a másik kérését , döntését és elfogadja azt.

- Ne könyörögj neki , hogy kezdjétek újra ! - ezzel csak azt éred el , hogy elveszted az irántad érzett tiszteletét.

- Ne írogass közösségi oldalakra szakítós, szenvedős idézeteket. - hidd el látni fogja , és tudni is , hogy ez neki
szól. Ezzel az önbizalmát erősíted , illetve még azt is eléred , hogy azt gondolja , hogy egy lelki roncs lettél Nélküle .

- Ne kezdj féktelen bulizásba / pasizásba ! Csak mert azt reméled , hogy féltékeny lesz és vissza megy hozzád. - ezzel megint csak elásod magad a szemében. Ki akar egy olyan csajt akit bárki megkaphat ??

- Ne akarj összejönni bosszúból a haverjával / ismerősével ! - az előző pont csak pepitába . Ezt csak akkor tedd ha örökre elakarod veszíteni.

- Ne nyomozz utána ! Ne nézegesd percenként a profilját . Ne csekkold kinek a képét likeolja , ne kombinálj . Ne tűnj fel ,, véletlenül " azokon a helyeken ahol ő is megtalálható. - akkor újra !  Ő már / egyenlőre nem a Te pasid ! Tehát semmi közöd hozzá kivel mit csinál ! Na meg persze ha mindenhol felbukkansz azzal megint csak nem azt éred el , hogy hiányozz neki.

- Ne kérd Tőle , hogy tartsatok búcsú éjszakát vagy , hogy ha mást nem is , legalább legyen köztetek egy laza kapcsolat. - ezzel a végletekig alázod magad , hadd ne ragozzam ...

- Ne beszélj vele egy ideig ! - legalább addig amíg nem érzed azt , hogy mindenféle érzelmi kirohanás nélkül tudsz kommunikálni vele.

Második lépés 

Egy pár nap elteltével, miután meggyászoltad a kapcsolatod végét , rázd meg magad és kezdődhet a visszahódítás . Na nem ám ahogy azt te gondolod ! Ha most azt hiszed , hogy a következő pontokban azt fogom írni , hogy vegyél egy szexi fehérneműt , hívd fel az exed és csábítsd el ... akkor tévedsz , mert erről szó sem lesz! Sőt a visszahódításhoz nem is igazán kell energiát fordítani a pasira , sokkal inkább önmagadra. 

Annak idején ez a Férfi / Srác csak és kizárólag téged akart ugye ? Bizonyára nem egy lelki roncs voltál amikor is összejöttetek ! Hanem egy kedves , szexi , mosolygós Nő / Lány aki tisztában volt az értékeivel , volt önbizalma. Na most ezt a Nőt / Lányt kell visszaépítenünk . 😋 Avagy hogyan érjük el , hogy a pasi velünk legyen újra ? Mit velünk legyen ?! Őrülten akarjon minket !! 😍😍

Mit tegyél szakítás után ?! 

- Koncentrálj magadra ! - elég a sírásból , a szenvedésből. Szedd össze magad . Most őszintén ha egész nap a szobádban sajnálod magad jobban leszel ? Visszajön hozzád ? Vissza pörgetheted az időkerekét ? Ugye , hogy nem ! Oké zokogj , sajnáld a kapcsolatod max. : egy hétig , de aztán szedd össze magad és inkább cselekedj ezúttal jól. 

- Ha eljutottál oda , hogy most már tiszta fejjel tudsz gondolkodni , akkor gondolj vissza kicsit a kapcsolatodra , sőt az eddigi összes kapcsolatodra tekints vissza és ismerd fel a hibáid. - Esetleg túl féltékeny vagy ? Vagy hatalmas elvárásaid vannak ? Netalán elégedetlen  vagy önmagaddal és ezt a párodon vezeted le ?  Ha ezek közül igaz rád valamelyik ajánlom figyelmedbe egy korábbi posztom , melyet érdemes lenne elolvasnod. Ez mind , mind olyan dolog amin csak és kizárólag te tudsz változtatni . Tehát dolgozz magadon. A múltat már nem tudod megváltoztatni , viszont a jövőd tudod alakítani. 

- Ha felismerted a hibáid az nagyon jó , viszont ne emészd magad rajta ezután. - Ne görcsölj , ne akarj az exedbe kapaszkodni, ne ő legyen minden gondolatod. Nem azt mondom , hogy felejtsd el és kész. Csupán azt , hogy ne a rossz emlékekbe , negatív dolgokba kapaszkodj. Gondolj inkább a szépre és koncentrálj arra , hogy ezután sokkal jobban és tudatosabban fogod a kapcsolataid alakítani. 

- Ha elégedetlen vagy a külsőddel hát itt az ideje , hogy változtass magadon. - Kezdj el tornázni akár egy edző teremben , akár egyedül otthon. Mindegy , hogy a zsírégetés vagy épp egy kis izomépítés a cél a mozgás jót fog tenni a testednek - lelkednek egyaránt. 

- Ha eddig nem sminkeltél akkor itt az ideje , hogy kipróbáld hogyan is áll neked egy kis extra tuning. - Vagy ha pont az ellenkezője igaz rád  , hogy el sem tudtad eddig képzelni magad talpig smink nélkül akkor próbálj ki egy természetesebb makeup -ot. Kérd ki egy kozmetikus, sminkes  véleményét , vagy akár iratkozz be egy tanfolyamra ahol megtanítják neked , hogyan hangsúlyozd ki még jobban a szépséged. 

- Unod a ruha tárad ? Hát cseréld le. -  Először is szedd össze az összes ruhád , nézd át őket majd rendszerezd . Legyen egy olyan kupacod amelyekben azok a holmik vannak , melyektől semmi pénzért nem válnál meg , legyen egy olyan kupacod amelyeket már kidobásra szánnál kizárólag , és legyen egy olyan kupacod amelyet elakarsz ajándékozni vagy épp adni. Jó buli megkérni a barátnőid , hogy ők is tegyék ugyanezt , majd hozzák át az elajándékozásra szánt kupacokat és cseréljétek el őket egymás közt. Na meg persze egy jó kis shopping a legjobb búfelejtő . Legyen szó plázáról vagy egy menő kis turkálóról , ahol kincsekre leltek. 😍

- Ha már így belejöttél a szortírozásba ideje rendet tenni a szobádban / lakásodban. -  Tessék megszabadulni mindentől amire már nincs szükséged ! Ahogyan megszabadulsz a nem kívánatos / nem használt tárgyaidtól úgy akad le rólad egy jó adag negatív érzelem , frusztráció is . A lényeg , hogy elfoglald magad és olyan dolgokat csinálj ami energiával tölt fel , kikapcsol , az érdekeid szolgálja. 

- Éld / élvezd a szingli létet ! -  Nehogy azt hidd , hogy csak egy pasival lehet valaki boldog , a fenét ! Tudom közhely , de mindenképp igaz, hogy amíg nem szereted meg önmagad és nem vagy boldog egyedül is,  addig másokkal sem fog menni. Menj el a csajokkal moziba, színházba , buliba. Sétálj egy nagyot amikor csak teheted. Ha eddig nem jutott időd a hobbijaidra , hát itt az ideje , hogy újra belevágj. A lényeg , hogy csupa olyan dolgot csinálj ami boldoggá tesz . 

- Járj társaságba, ismerkedj meg új emberekkel . -  Tanulj , fejleszd magad. Menj el kirándulni . Bármit amihez csak kedved van. A lényeg , hogy vedd észre az apró örömöket , a lehetőségeket és tanulj meg élni ezekkel. 

Na és miért is éri meg a Férfi helyett önmagunkra koncentrálni ? 

Nos először is mert ezáltal a saját önbizalmunk építjük, erősítjük. Visszatérünk a régi énünkhöz , esetleg egy jobb irányba változunk , fejlődünk, megerősödünk . Tehát mindenképp önmagunkat fejlesztjük . Másrészt az exünknek is fel fog tűnni ez a változás. Hidd el , hogy ha fontos vagy neki akkor minden bizonnyal ő is csekkolja a közösségi oldalad , és még érdeklődni is fog utánad. 

Mi történik a pasiban ? 

- Először is egy idő után elkezdi érzeni a hiányod ( ez lehet akár pár nap vagy pár hét ) ha még fontos vagy neki , ő is gondol rád, neki is eszébe jutnak a szép emlékek. 

- Fogja látni , hogy boldog és kiegyensúlyozott vagy , sőt még talán fel is háborodik azon , hogy milyen jól is vagy Nélküle. 

- Fel fog tűnni neki is , hogy kívül -belül megváltoztál. 

Na most egy dolgot ígérj meg ! Ha felhív ( én ennek egy 90 % - os esélyt adnék 😉😍 ) ezt teheti azért mert piszkálja az egóját az , hogy mi az , hogy te ilyen könnyen túltetted magad rajta vagy épp azért , mert már annyira hiányzol neki, hogy egyszerűen nem bírja nélküled. 😊 Szóval ígérd meg , hogy csak akkor beszélsz vele , ha már érzed azt , hogy mindenféle kirohanás nélkül tudsz vele pár mondatot váltani. Nem fogod a szakítást emlegetni , nem fogod arra kérni, hogy jöjjetek újra össze , nem fogod felhántorgatni neki amiben szerinted ő hibázott... 

Beszélj vele úgy , mint egy kedves ismerősöddel , teljesen semleges témákról. Kérdezd meg mi újság vele , hogy van ? Semmiképp ne kérd arra sem , hogy találkozzatok. Engedd , hogy ő irányítson , ha találkozni akar , akkor ő hozza fel a témát , engedd udvarolni. Ezen kívül ne beszélj vele pár percnél többet , te továbbra se  hívd vagy írj neki. Lassan , de biztosan haladj . Ha épp alkalmatlan időben hív vagy épp akar találkozni , ne rohanj egyből csapot -papot ott hagyva a telefonodért , vagy ne szervezd át a programjaid. Azzal , hogy picit úgy mondd küzdhet érted csak a vágyát , vonzalmát erősíted. A lényeg , hogy szeresd , tiszteld a párod , viszont az első helyen mindig Te magad legyél. Ne add fel az életed soha egy pasiért sem. 

De most már aztán okosan ! 😊😉

Ha esetleg nem keres 2- 3 hónap elteltével sem ?! 

Nos ebben az esetben ha még mindig szeretnéd ezt a pasit , viszont ő nem tesz lépéseket feléd, én azt mondom , hogy megér egy telefont. Csörögj rá és kedvesen kérdezd a hogylétéről , ha elég bátor vagy esetleg oda mondhatod , hogy szívesen meginnál vele egyszer valamikor egy kávét. De itt is él az , ami az előző résznél, hogy úgy viselkedj vele , mint egy kedves ismerősöddel , haveroddal. 

Ha nemet mondd , vagy fel sem veszi a telefont , akkor legalább letisztul benned , hogy nem akar már tőled semmit , és nem reménykedsz feleslegesen. Viszont Te így is jól jársz , mert ha megfogattad a tanácsaim , akkor persze rosszul fog esni, viszont már sokkal magabiztosabb és erősebb Nő lettél , és ha neki nem is kellessz akkor sincs semmi baj, mert fogsz majd másnak 😉 és azt is elmondhatod magadról , hogy magadba fektettél , nem egy ilyen pasiba aki még a telefont sem képes felvenni. 

Mit gondoltok a témáról ? Legyen még hasonló ? Ti szereztétek már vissza az exetek ? Ha igen, hogyan tettétek ? 😊

Rena